Orzechy ziemne czerwone
Red Peanuts

   Orzechy ziemne czerwone dorastają do wysokości 70cm. Roślina zawiązuje strąki na dolnej części pędów. Żeby ułatwić im zagłębianie się w gruncie, rośliny obsypywane są kopczykiem ziemi. Rośliny kwitną i zawiązują strąki przez długi czas.
   Podłoże do uprawy tych orzechów powinno być cały czas lekko wilgotne. Późną jesienią żółknące rośliny należy wykopać i powiesić w przewiewnym miejscu, żeby wyschły. Po 2-4 dniach oberwać z nich suche strąki z orzeszkami.
    Orzechy ziemne czerwone zawierają sporo wartościowego białka. Ponadto w orzechach ziemnych znajdziemy bardzo dużą ilość potasu, który jest nieodzownym minerałem w walce z nadciśnieniem tętniczym krwi.
   Nasiona wysiewa się wcześnie w marcu lub na początku kwietnia w pojemnikach głębokich, jeżeli fistaszki będą w nich rosły do zbiorów, albo płytkich na rozsadę. Przykrywa sie je 4cm warstwą ziemi, po czym ustawia w ciepłym miejscu. W temperaturze około 23°C rośliny wschodzą najszybciej, bo już po 2-3 tygodniach.

Opakowanie zawiera 2 sztuki nasion.

DODATKOWE WIADOMOŚCI

W orzeszkach ziemnych znajduje się także spora ilość niacyny (witaminy B3), która wspiera pracę układu nerwowego. Wykorzystuje się ją do leczenia depresji, koi nerwy, wspomaga pamięć oraz koncentrację. Ponadto dobrze działa na naczynia krwionośne, bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek oraz zmniejsza poziom złego cholesterolu we krwi.
W skład aminokwasów orzeszków ziemnych wchodzi arginina odpowiedzialna za przyrost masy mięśniowej, rozszerzanie naczyń krwionośnych, szybsze gojenie ran, opóźnianie procesu starzenia oraz wzrost potencji. Dlatego też orzeszki ziemne często zalecane są osobom uprawiającym sport i zalicza się je do afrodyzjaków.

orzeszki ziemne powinny się znaleźć także w diecie seniora, tym bardziej, że badania naukowe sugerują, że fistaszki mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.

NA FOTOGRAFII